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    冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)

    最近更新: 2023-05-26 第08集
    • 主演:安迪·普迪迪科姆
    • 导演:未知
    • 编剧:未知
    • 分类:动漫
    • 地区:美国 
    • 年份:2021 
    • 更新:05.26
    • TAG:冥想 / Netflix / 纪录片 / 动画 / 禅定 / 美国 / Headspace: / Meditationsanleitung / 短片
    • 别名:冥想正念指南(台),Headspace 冥想指南(港)
    • 豆瓣评分 9.1 (1010人评价)
    • IMDB评分 8.4 (1,702票)
    • TMDB评分 7.80 (热度:8.03)
    • 简介:看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上美国动漫作品《冥想指南》的免费在线观看,《冥想指南》是对白语言为英语,属于动画,短片类型,目前在豆瓣的评分为9.1分,有1010名网友参与打分,最后祝您观影愉快,本页面也会及时添加或更新本片(剧)的最新播放源。以下是剧情简介:   深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。   安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 ...... 完整简介请见下方

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    豆瓣网友的吐槽
    • 【Netflix】冥想正念指南 全8集 1080P中英文双语字幕 Headspace Guide To Meditation:https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY —— 【国语配音】冥想正念指南:https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y1r7jA
    • 一定要听英文原声,andy乃headspace之魂(headspace的应用里就是他的配音,拯救我多少夜晚
    • 像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
    • 内容有点啰嗦,动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现,所以毫无放松的感觉。
    • 第一部想打有用的剧
    • 【1】身心只关注深呼吸以集中精神,让自身重量压在床上椅子上【2】想象蓝天白云阳光从双脚往上慢慢照射到全身心【3】学会感激【4】不要试图抑制焦虑和压力,学会调节与他们的关系【5】不要评判怨恨他人,学会慈悲冥想【6】与身体不适的症状共处,从头到脚逐渐扫描各个器官,与不适感拉开距离【7】同情心冥想,想象你反感的人正遭遇不幸,你赋予对方自己的幸福与之交换,然后让对方消失在你的脑海中,回到对自身的关注【8】放松意识,任由思绪恣意游走
    • 难得打开有中文配音诶,很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛😂
    • 从Andy的书到Headspace App的年度订阅用户,Andy的声音陪伴我度过了每一个低落的日子。看到这个普通话版冥想指南更是感到十分温暖,希望App尽快添加普通话版本(目前已经有德英法西葡五种语言),希望身边的人越来越多的享受到冥想以及佛学给我带来的精神力量。
    • 欧美人崇尚于用这种冥想去改善日常生活中的生存困境,东方人则更多是一种修行中不可或缺的手段,用来达到悟道的境界的循环。
    • 很適合當下觀看的節目。
    • 看完了,居然是个操作手册,几个主流法门都囊括在内了呢。但是实际操作部分的引导语有点水(从正规的寺院训练来看),适合不打算集中训练的轻度冥想入门者。等我写个长评。
    • 真·实操手册。去年最有意义的事就是加入知名高校心理学正念小组练习三个月正念。拿掉宗教元素,长期正念真的有用,成功调节情绪+几次解决头疼问题,超级感谢(道理我都懂但为什么会在一个设计师片单里翻到这个,一看就是老设了笑死我
    • 好像有点用,冥想,减压。https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY?p=1
    • 本来不相信什么冥想正念,名字有一股玄学感,直到去年疫情期间特别沮丧时尝试了一点。这个纪录片讲得挺好:冥想基于神经可塑性的原理,类似于在健身房里锻炼肌肉一样,塑造自己的神经以得到学习、成长和治愈的能力
    • 学习
    • 免去每个月八十多块的订阅费,看这个片子应该就理解mindfulness和他的一整套方法论了
    • 实操部分:扁平化的单色块规律性地在眼前变化……还没进入冥想已经快睡着了,应该可以治疗我的失眠。
    • 最后一集难道不是放空吗哈哈哈哈。针对情绪和压力的冥想训练,于我特别有用。希望坚持练习。
    • 睡觉前带耳机听。
    • 视觉动画有意思,其他没啥用处,不如看书结合古中医或印度脉轮来学习冥想对生命宇宙的重要性。此动画总是强调依附科学才去冥想,这就是一个极大违背自然生命的错误🙅‍♂️,古人冥想时可没有所谓的 “科学” 加持。

    深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headspace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headspace 冥想正念指南》是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括Headspace睡眠指南和互动体验。Headspace冥想指南是Headspace和Vox Media Studios三个系列中的第一个,后续系列包括《Headspace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司:Vox Media Studios和Headspace Studios。执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽

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