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    24小时人体大揭密 24 Hours Inside Your Body (2018)

    最近更新: 2025-02-04 HD
    • 主演:未知
    • 导演:未知
    • 编剧:未知
    • 分类:纪录片
    • 地区:英国 
    • 年份:2018 
    • 更新:02.04
    • TAG:纪录片
    • 豆瓣评分 7.8 (66票)
    • 简介:看片狂人(www.kpkuang.com)为您奉上英国电影《24小时人体大揭密》的免费在线观看,《24小时人体大揭密》是对白语言为英语,属于纪录片类型,目前在豆瓣的评分为7.8分,有66名网友参与打分,最后祝您观影愉快,本页面也会及时添加或更新本片(剧)的最新播放源。以下是剧情简介:   节目中,科学家将在实验室中24小时全程不间断地纪录两名志愿受试者身体的变化,运用最新的非侵入性高科技医疗仪器一同探讨人体的奥秘,揭露人类身体睡觉、吃饭、工作,以及生活大小事的运作机制,以及这些机制又是如何影响着我们的身体,而实验结束后,他们是否会改变原有的作息?这24小时的旅程中将带您深入人体,一探究竟我们日常生活中平凡却不为人知的奥秘。

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    节目中,科学家将在实验室中24小时全程不间断地纪录两名志愿受试者身体的变化,运用最新的非侵入性高科技医疗仪器一同探讨人体的奥秘,揭露人类身体睡觉、吃饭、工作,以及生活大小事的运作机制,以及这些机制又是如何影响着我们的身体,而实验结束后,他们是否会改变原有的作息?这24小时的旅程中将带您深入人体,一探究竟我们日常生活中平凡却不为人知的奥秘。

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    • 豆瓣 7.6 IMDB 7.4 高清
      Carb-Loaded: A Culture Dying to Eat
      2014
      喜剧片
      美国

      碳水超载:吃到死的文化

      Carb-Loaded: A Culture Dying to Eat
    • 豆瓣网友的评价
      • 碳水不是问题 超载是。
      • 在美国健康食物其实并不难找 但在中国。。。。。。我们还在吃肉吃白面是健康的点
      • 糖是低脂食品的替代,结果泛滥后,造成更为严重的后果。其中讲到的碳水,划分比较粗略,所以对应的方式也显得含混。
      • just eat REAL food. 戒除加工食物、精致碳水和糖。
      • 风格有点像糟糕历史。一个人出生后便在社会注册,在无法判断时接收往往是单一的传统流行观念习惯,之后机缘加上努力才重新建构起属于自己的日常。转变观念过分辛苦,因为接收时不假思索。了解你的身体,满足需求,维持活力,keep it simple and real
      • 很生动幽默是纪录片。多方面讨论了垃圾碳水对我们身体的影响。在碳水超载的食品环境下,代谢症候群,高血压,糖尿病如影随形。第二型糖尿病就是吃出来的。
      • grain brain,real meal revolution,food politics,pandora's lunchbox, the calorie myth, cholesterol charity. 和另一个有重合。还是恢复cheating day吧坚持。里面好多广告和常见的恐惧震慑手段。
      • 食物荒漠太适合形容我面临的处境,除了菜场很难接触到没有深加工的天然食品
      • 只吃真正的食物。减少碳水化合物和糖的摄入,以后多吃鱼、菌类、蔬菜等。采访的专家里其中一位作者,正好前段时间才看过他的著作,这种微妙的联系让人觉得有点神奇。结尾处两位主持人关于一句话的重音该落在哪儿的讨论尽显英式幽默哈哈哈哈哈,可爱。
      • 大众科普向 内容比较浅 我个人觉得看这个有点浪费时间 其实直到现在碳水到底应该怎么占比都是争议内容。现在很推崇的生酮饮食也不是没有弊端,之前柳叶刀也发过低碳水饮食可能导致过早死亡的文章 并且也有过低糖对大脑的影响 这部纪录片非常片面只把高碳水和糖尿病等慢性病联系起来,但是同样的高脂肪高蛋白也并非完全安全。当然最后说到饮食结构的根本原因是因为穷也挺老生常谈了。 总的来说这部作为糖尿病和碳水给一点不了解他们的人科普也不是不行 但看了之后大家也不必过分反碳水 一定戒糖0碳水 个人目前还是保持凡事适度的观点。不过里面一个观点很正确,就是吃天然食物。
      • 以前是卡路里,脂肪,然后是盐,油,现在是碳水,糖。很想说科学结果总是在改变啊,这么吃个几年会不会又被推翻了。
      • 有多少现今的健康问题是现代饮食文化导致的呢?
      • 调节饮食结构,促进身体健康。
      • 膽固醇消炎? https://www.everydayhealth.com.tw/article/12486/2
      • 我们一生所吃的,后半辈子都要为此买单。就别瞎扯什么吃货了,健康地饮食和随口能吃的猪那是不可同日而语的;尽可能吃从自然,农场,森林,而不是从工厂加工的食物
      • 之前看了一篇文章,也是讨论这个问题。就是膳食金字塔totally是个骗局,是”科学家“联合谷物公司做的广告,没想到一骗骗了30年。
      • 虽然也没有特别严谨的实验证实是糖与碳水造成的现代健康危机,但从我控糖与精致碳水开始,身体感受确实有所改善。即使是看着极端的生酮,也似乎是目前唯一能逆转部分 2 型糖尿病的方法。
      • 主题不明,形式还挺有趣。
      • “随着医学的进步,人们应该是前所未有的健康吧?” 但是并没有。 大量碳水化合物组成的“膳食金字塔”,一直被认为是最健康的饮食,却造成了肥胖、糖尿病等慢性病的爆发性增长,人们没有更健康,反而更糟了。 “问题不在于我们如何少吃点这个让我们生病难受的饮食方式,而在于我们如何吃更多能满足我们的食物”——本片会颠覆你的三观。
      • 以什么作为主食依然有待商榷,不过远离精加工食品总是对的。 这部片子的优点在于鼓励人们怀疑广泛推崇的饮食结构、思考食物的真正成本和看到慢性疾病流行的事实,但反对膳食金字塔的理由是不是不够充分?人们并没有像遵循洗手消毒和系安全带一样调整饮食(金字塔没让人吃那么多加那么多调味料也没让人远离天然食品,而且说明了碳水化合物的最低摄入量为0)。虽然支持金字塔的证据不足,但直接拿这样的结果来反驳还是太粗暴了。 同类型的推荐《Fed Up》和《杂食者的两难》。
    • 豆瓣 7.4 超清
      The Truth About Vitamins
      2013
      纪录片
      美国

      维他命的真相

      The Truth About Vitamins
    • 豆瓣网友的评价
      • 只要你肝肾功能强大想吃就吃,不想吃就不吃,重要的是多晒太阳,如果不能就补充维生素D吧
      • 结论是正常饮食的人只需额外补充维D。可是“正常”并没有标准啊!
      • 原来人类无法合成VC,原来VD比想象中还重要
      • 最终结论是,普通人平衡饮食就行,不用补。不过维生素D能产生血清素,晒太阳得紫外线最强时晒,这个似乎有点用。PS:制作很流畅!
      • 真想来个全面体检
      • 这么说亚洲宅人最好补点维生素D和C...其余的正常吃点蔬菜水果就够了。
      • VC 我也是在生病前兆就丢一颗,好转就放下
      • 虽然晒太阳可以令皮肤生成维他命D,但是肤色越深对其利用率越低,另外维生素D和血清素的关系,另外血清素还是褪黑素的原材供应商,这些是不是可以解释季节性抑郁的成因呢。澳洲和加拿大的纪录片最后都不约而同去拜访NASA,哈哈哈哈,最高权威认证了。
      • 拍的有点像幼儿科普片…每次去超市或者说食物那方面就有点像购物节目档
      • 相信科学,均衡饮食就好,还有阳光是补充维生素D的。
      • 很不错
      • 可以和《维生素狂热》参看。结论是一致的:从食物中摄取维生素才是正道。
      • 很轻松的纪录片。采访了几位很关键的人物,尤其是nasa的营养学家,对于宇航员的饮食是否补充营养剂也是看个人喜好有的人吃有的人就不吃。全片重点就是均衡膳食,然后补充维他命d,维d对于情绪调节,性欲水平,荷尔蒙都有很重要的影响。
      • 结论是平衡膳食,多吃水果蔬菜,多晒太阳补充维D。不用可以补充维生素~
      • 日照时,当你的倒影比你的身高长,那么阳光里的紫外线就不足够你用作合成维他命D...有研究团队提出,肤色越深,对维他命d的利用率越低——自然选择让往北迁移远离赤道的人口肤色变浅,以便从阳光中吸收利用维D。这纪录片还暗示了:方便食物是因应航海、航天发明出来的。人们日常不需要也不应该选用即食深加工食物。摄取充足维他命的手段应该是吃足够的蔬菜水果,而非食一堆维他命丸。航天员除维他命D外,不需要食用额外的维他命。
      • 8/10 多吃水果多吃蔬菜
      • 就没人夸夸Bryce Sage多么可爱!
      • 很一般。就不到一个小时的时间,讲解尚可。
      • 还是要看个人是否缺乏某种维生素才能决定补不补,对没有检测体内维生素情况的人没有多少指导意义
      • 很认真又通俗的科普片儿,在我买了三罐Swisse supplements之后。 “A balance diet is still the best way to get your vitamins”
    • 豆瓣 9.3 IMDB 8.1 HD
      Inside the Living Body
      2007
      纪录片
      美国

      人体内旅行

      Inside the Living Body
    • 豆瓣网友的评价
      • 1、妈妈是我生命中最最重要的人2、锻炼身体3、学习养生4、理解5、all journeys must come to an end6、适度。珍惜全盛期
      • 当年的生物课要这样上多好
      • 受不了这种风格
      • 有两件事物无比神奇,越想越不可思议,一为人类身处其中的宇宙,一为人类自身。这个片子值得向所有人推荐:认识你自己,从身体开始!
      • 最后一个镜头,返老还童仰望浩瀚的星辰,就像是成亿的精子跨越千山万水,突破重重关卡奔向卵子,是新生的起点,也是死亡的开端。从此,生命周而复始,生生不息。
      • 很霸气的一部纪录片,细致而完整。PS:我觉得衰老其实就是一个人慢慢失去弹性的过程,然后板硬下去直至化为腐土。
      • What an extraordinary journey!!!生命的奇妙与旅程居然把我看哭了。我要珍惜我和身边的每一个人的生命。我要健康的生活!
      • 神奇的人生之旅。决定好好锻炼身体~
      • 一个人的世界+子宫外的孤独+生老病死交响曲。第一次:啼哭,呼吸,母乳,爬行,初吻,初夜。梨形的孕妇肚皮。蓝色眼睛。接吻素。梦幻的受精。多巴胺。|人体是一个精微设计的奇迹。|死亡不是瞬间的,而是组织器官之间的联系逐渐断开的过程。PS:第一、第三人称的流畅叙述,镜头的无孔不入。
      • 爸妈这两年老得快 妈妈嘴角和脖子上开始有皱纹 看东西要眯缝着眼睛 爸爸行动迟缓了许多 忘性也大 对这些变化我总表现得不耐烦 内心可能是不想接受爸妈衰老的事实 好像忘了衰老是一个自然的过程 每个人都将面对 看到的越多 知道的越多 就会多一些警醒和敬畏 此刻 小东西又在踢我了:)
      • every journey ends. but it differes what a journey i was.
      • 人体真是无限复杂,生命真是无限的神奇。
      • What a journey it has been!!
      • 很好的纪录片,开头生孩子太直观了,有点受不了。。。不过生命很伟大很神奇~
      • 之前下载的版本居然没有消化的精华片段~ 于是又下了一遍——收获是,便秘的时候知道该怎么按摩肠子了
      • 冷静,理智的叙述。较为科学的解读。精美的制作。
      • Marvelous~
      • 看着都痛啊
      • 4- 冲着开头和结尾给的四
      • 了解自己,锻炼身体
    • 豆瓣 8.5 IMDB 6.9 HD
      Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins
      2018
      纪录片
      澳大利亚

      维生素狂热

      Vitamania: The Sense and Nonsense of Vitamins
    • 豆瓣网友的评价
      • 缺量失衡不行,过量也有害,知识点满满。主持人真是走遍全球,探索维他命与各国文化,各路人群的结合发展史。。。据介绍,市面上所有的维他命补充产品,即便在欧美,都无监管,也没经历安全测试验证。
      • 非常好的纪录片。正反两面举例实证维生素片剂好与坏。间歇穿插幽默易懂的歌曲让人印象深刻。资本的力量可以强大到影响营养品的监管,所有国家药监局都是不监督营养品的,supplement不是药,而过量服用的后果却和过量吃药一样需要进医院治疗。平衡膳食的重要性被一再提及,可见膳食的唯一性与不可替代性。所以对于营养品应该辩证的来使用,做一个聪明的消费者。
      • 还是天然食品营养均衡比较重要
      • 哈哈哈哈哈作为一个科普纪录片实在设计得过于细致了!听到第一首歌的时候我惊了!
      • 很完美的展现手法,对主题说得还是很通俗易懂的。但总觉得缺少更多的挖掘,还是有些美中不足。4星推荐
      • 宇航员都没必要带膳食补充剂去太空,我们就更不需要了。多晒太阳,吃新鲜的蔬菜和水果,比嗑添加物不明的药片好。
      • 有趣
      • 我!看之前家里囤了大概有近十瓶维生素。看完后觉得在愁怎么办……
      • 这个讲得更详细
      • 再好的东西也不能过量!
      • 摄入维生素最好的方式是膳食平衡,如果想使用维生素补剂,最好把它们当做药来使用。在美国,维生素补剂不需要通过安全性和有效性测试就可以上市,有些情况下它们是有益的,有些是有害的,但大多数情况都是科学家无法确定效果的。
      • 维生素的前世今生。吃合适的食物已足够。当然,前提是合适,不挑食。天天🍔快乐水还不补充维生素片剂,我只能祝你好运。现今维生素产业并无标准,添加什么全凭厂家心情。看来工业社会,指着人和人之间的相互信任是不大靠谱了。没有人会为你的健康真正负责,除了你自己。另,什么时候母亲都是一个民族的未来。不论从基因还是从素质方面考虑。除非婴儿可以人工合成,教育都由专家来做。所以,那些对女性恶劣的国家也怪不得一直落后封闭。最后,纪录片拍得挺有意思,寓教于乐,几首自制的歌竟然也有点朗朗上口,字幕组也做得很棒,加鸡腿~
      • 原来晒太阳和吃海鱼油是一个效果
      • 还是法国人思路正常!FDA一塌糊涂!跟植入器械一样散漫监管!警惕overhype和what’s the harm等任何偷懒思路!另外一定要提一下:原创歌曲真是太可爱啦!
      • 什么都比不上每日均衡饮食来的健康,蔬菜水果蛋白质杂粮,如果能保证就不必补充维生素
      • 中学通识教育。
      • 已知的13种维生素,对生命的每一个环节都起着重要作用,它们是逐步被各国科学家和医生发现的。 如今维生素是从化石燃料副产品如汽油等人工合成。 不同国家对食品中添加维生素的要求不同,这和各个国家的生活习惯饮食习惯相关,如欧洲有维生素过剩的困扰。 片剂维生素从鱼肝油开始,鱼肝油用鳕鱼肝制成,但太难喝,于是做成药片,补充vd。现在羊毛脂也可制作vd。 很多脂溶性的维生素如vd,服用多了会对身体造成严重损伤。 什么东西一到美国就是工业大生产,有利有弊。 欧美求真精神实在令人敬佩,科学家、医生甚至普通人,都经常做实验做调查,研究新的理论。 虽然已经承认维生素对人体的帮助,但如今会更理性的看待它,食物中还有太多没有被研究清楚的东西,不能说维生素片能完全满足身体所需。 就像再完美的奶粉配比,都比不上母乳。
      • 看完《地球公民》《海豚湾》《救命饮食·中国健康报告》来的,推荐大家都看个遍,多了解一下
      • Supplement 不受药监局监管。NASA宇航员带的唯一supplement 是维生素D因为晒不到太阳。
      • 所以每天正常吃肉,谷物,果仁,蔬菜和水果,你就获得了必需的维生素,没必要额外补充。可能高纬度地区的人,冬天需要补充一些V D吧,其他的都是浪费钱。
    • 豆瓣 8.2 IMDB 8.6 HD
      Horizon: The Truth About Exercise
      2012
      纪录片
      英国

      地平线系列:关于锻炼的真相

      Horizon: The Truth About Exercise
    • 豆瓣网友的评价
      • 锻炼真相两个:1短时间高强度的锻炼更有效,2增加日常运动。并不是所有人进行相同的运动都能获得相同理想的效果,而且差异性非常大,可通过基因测试预测结果。 感想:1一个天生携带瘦和运动受益基因的人显然就是中了基因彩票的,2可能未来通过基因筛查就能确定一个婴儿未来是否可以成为杰出的运动员。
      • 主持人儿子可爱
      • 简录:严格控制饮食,尤其脂肪摄入;饭后散步对于减脂似乎及其有效;锻炼效果因人而异,所以锻炼方式同样因人而异;久坐之人即使晚上去健身房也是效果甚微,久坐可谓健康杀手;短时间高强度运动,HIIT看来是神器也。实验方式和定量分析才是BBC科学纪录片的基础。8.2
      • 少吃糖,不久坐。高强度,三分钟。片中介绍的锻炼方式:一次20秒,一天三次,一周三分钟。感觉挺容易达到,可以试试。
      • 怪不得我每天跑5公里+20分钟健身操+吃的少,体重下降速度却超级慢。明天开始间歇冲刺跑。顺便吓吓溜各种生物的人。
      • 椅子是杀手,不要久坐,HIT,嗯。我打拳的,嗯。
      • 有很多很有趣的结论。大意是如果你爱慢跑和进健身房,那很棒;但80%的人并不喜欢这样,也不是所有人都对体育锻炼有正反馈,那么最好的方法是提高NEAT(non-exercise activity thermogenesis)和坚持HIT(high intense training);前者是说时刻动起来杜绝久坐,后者是极短时间内极高强度的锻炼。很有裨益。
      • 1研究表明运动无用,除非你的基因足够强大,那锻炼对人的健康是足够有益的,可惜大多人并非有氧运动的受益者【这结论简直哭瞎主持人了_(:з)∠)_】;2,3分钟高强度运动,平时多走路,虽非氧运动受益者,却可以从其他小方面受益。比如糖尿病【主持人不哭】
      • 教练推荐观看。期待基因测序个性化锻炼到来的那一天。在此之前,hiit+日常活动还是王道。看来fitbit新加的那个每小时250步的模块,是非常有科学依据的……
      • hit感觉是没时间人锻炼的好方法了。看完感觉要像主持人那样买个动感单车了
      • 上班吃早餐时无声看完了。重点大概:1要注意运动后的饮食可能运动消耗的还抵不上吃的;2长时间的运动会让你身体产生一种酶对你第二天早上吃下去的脂肪也会帮助分解;3短时间(20秒)的高强度运动比长时间的中低度运动更有效但得注意身体机能承受能力;4久坐是杀手注意不要坐得超过一小时要注意多动
      • 告诉我要认清自己的身体,也许跑步真的不适合我?
      • 与大众常规理论相悖,没时间锻炼的可以试下。
      • 多运动
      • 这么大比例人不运动??不信。。。。反正horizon系列一直很水。。。不过NEAT还是可以的,说服了我半小时一小时起来运动一次
      • 卧槽早该料到是这个样子了,我很早就开始有意识地少做扶梯了,以后可以考虑连升降梯也尽量避免,甚至在不累的时候坐公交地铁也不必第一时间去找位置
      • 主持人大叔很可爱,而且很实际,觉得要日常保持锻炼很困难,^_^。要瘦,锻炼可能还没有吃得多,所以节食是很重要的。最后的结论是,CHAIR IS THE KILLER, KEEP MOVING.还有可以试试HIIT
      • 很浅显,对于久坐不动的人保持健康的方式很简单,每小时动一动,饭后走一走,每周偶尔HIIT,保持健康的饮食习惯即可。最大摄氧量最多只能提高基因决定基准的30%,但是运动了会开心呀。
      • 不错的纪录片~锻炼的真相是要私人订制~ 一周3分钟的锻炼量真棒~
      • 看完之后很受益

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