国内首档女性情绪疗愈节目，从女性角度解读情绪，表达她们信心深处三种不同的情绪。
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嘉宾和主角都很喜欢，就是有点短。1.被冒犯是一种感受，你既然要冒犯别人就要接受别人对冒犯的抵触。每人都应该有社会责任感，界限内是表达界限外是暴力，谨言慎行永远是对的。当接纳情绪表达情绪更自由时，人更自恰更快乐，或许可以向杨笠学习如何把负面情绪处理成好笑。2.努力活出钻石面。恐惧像深海，身在其中会失去方向。但身处深海，自己呼吸和心跳都会变得格外清晰，一旦浮出海面一定能看见更大的世界。3.对不合理的愤怒是对自己的捍卫。避免灾难性思维。当你对人失望时就会对物感兴趣，使出多少力就会有多少回馈，所以人都是在找掌控感来获得安全感。把愤怒留给自己可能会伤害到自己，但同时会给你带来专注推着你向前走。希望情绪表达不再被性别年龄身份左右，而只是为了活的坦荡和漂亮。找到安全感的方法不是自筑高强，而是触摸陪伴的光。 |
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跟性别无关。跟自己的情绪和谐共处太难了。做到自洽太难了。 |
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形式有意思，对话→观察→二度对话，有种层层递进的感觉，能深入到议题之中。就是内容太短了。 |
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喜欢阚清子那期的真实感 |
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终于有一部关心心理健康的综艺了，希望不仅仅是噱头 |
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首先我不是很理解做这三期节目的意义在哪？除去广告，寒暄，到底有多少时间多少内容，想向观众传达什么？ |
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？？？看了个寂寞，明明一篇文章就可以说清楚得事情非要分个上下集找艺人来录个节目。只能说，这个赞助商真好骗。 |
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有些短了，这个维度如果更深挖就好了。 |
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表达的宿命就是被误解。 |
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第一集看，感觉这个节目反而被主题限制住了，人物相对单薄 |
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特别认可和感谢节目的视角：情绪尤其是负面情绪不是坏事，冲着这个治愈观众的动机就值得被更多人看到，哪怕只看两位心理老师的观点都好。 观察嘉宾也都请得不错，有观点，也比较温暖的。 三集是真的太少了，希望这个节目更有深度，时长更长，提供更多实用心理知识和方法。 宣传太少了，连个官博都没有。 |
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想法、创意、嘉宾都可以，呈现比想表达的弱了一点，但是可以看出来人文关怀走向：关注自我、关注「情绪」。 |
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一方面希望有更多这样的综艺，另一方面又希望制作水准更高些。即使是有很多人愿意找来看的节目，也需要设置的有趣一些才能够更加深入的表现节目的主题。 |
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2142| 就「情绪」这个问题，以及「面对情绪」的处理方式一个不太重要的感想：一个人的情绪被你发现了，不代表它就成为了你的问题，自始至终这是情绪产生方的个人事宜对吧。你可以问一句‘你还好吗？’或者表达体谅以及安慰，但不需要结合自身的经历，在没有任何背景知识的情况下提出解决问题的方法。 我总说保护他人的虚荣心是一种美德，那无视（非贬义）他人的情绪未尝不是一种修为。近两年有一项重要的人生议题就是「与每一种情绪握手言和」，大家都不是啥完美的人，有坏情绪，负能量，糟糕的念头，委屈的想法。但依然不想放弃任何在乎的人和事儿，也愿意去接受和改善吧。所以到头来还想做个好女孩，是女孩儿，如果是酷女孩儿更好。 |
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奔着我的女神教授沈奕斐来的，就还行吧，下饭时看看可以了。 |
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affective economy |
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为什么男人那么普通却那么自信？！ 杨笠太可了！ |
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其实应该是“TA有情绪又怎样”，有情绪的是人，而不是单纯的女人。这是一个很温暖，又很有意义的节目，会让人从浮躁的社会环境里，静下来思考一下自己。其实人最不会相处的就是自己，每一次的负面情绪都会狠狠的抓住自己，无法从里面拔出来。 |
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好像就三期吧。 至少比一些访谈节目更敢于深入了。 |
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情绪自由好奢侈。 我们都太过于擅长克制。 杨笠和杨蒙恩感情真的好好啊！ 是失散多年的亲兄妹吧！ |
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女拳开会 |
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主题不错，深度不够。 希望有更多类似节目出炉。 |
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我觉得有很多东西都没说到点子上。点评也好，拍摄也好，太浅了。我希望这样的题材能够带给现在的女性启发和帮助，而不只是简单地复述问题。感觉做的有点像个人小传了hh |
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真的特别温暖治愈的一档节目，这种类型的节目我是第一次看，希望以后多多开发这样有意义的节目！ |
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杨笠这期 |
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嘻嘻 我爱笠笠子/第一次见到沈老师真人 |
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只看了杨笠 |
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就三期？！ |
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喜欢杨笠 |
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很舒服的节奏，每个人都很温和善良。印象最深的冰雪奇缘情绪的隐喻 和 对负能量免疫细胞的比喻 |
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其实情绪能够被讲出来、能够被看见、被正视，已经很好了。喜欢这个综艺的感觉，每一期很短，但是引发的思考很长。这一点和情绪也有点像，有的情绪很短，转瞬即逝，有的情绪很长，挥之不去。 |
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不好 |
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估计完结了吧 |
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想法不错 但是没什么深度 不是真的想讨论的东西 |
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立意新颖又独特，抓住当下社会人们最容易出现问题的点：情绪/心理。如果换一个更有深度的主持人，谈的更加深入些，会更好 |
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无意间点开的节目，选题较新颖，选的两位专家都非常优秀，能够给出不同的角度和更恰当的解决方案，看到熟悉的沈老师还蛮惊喜的。但是时长太短且片头广告太长，一共才三期，像是试水的作品，对赵昱鲲老师对《冰雪奇缘》的解读印象深刻，「《冰雪奇缘》中对情绪的隐喻，姐姐拥有的超能力就是人的情绪，情绪拥有的能力很强大但也可能会伤人，所以姐姐小时候伤害了安娜，当时采用了压制的处理方法，给艾莎带上手套，直到有一天姐姐成人了，把手套摘下来，结果她的情绪爆发了，她的魔力把世界变成冰雪，但其实是讲她的情绪爆发使得别人都受了伤害。姐姐对自己超能力从恐惧到接受到驾驭造福他人，就是一个人成长的过程。」 |
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3.9。看了杨笠期，喜欢这样云淡风轻的真实洒脱。 |
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你要允许你的愤怒存在 |
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把情绪化为动力，做更好的自己。 对事物投入多少心思，就会有同等的收获。 |
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杨笠很真诚，很有魅力。 |
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立意很好，但像在”打水漂” |
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因为杨笠去看的，时长太短了，一集上下两部分一共半个小时不到。内容很好～ |
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看了一集，立意很好，但是最好能给一些实际的心理学方面的操作建议而不是局限于情绪的重要性 |
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有情绪又怎样，有些东西只能熬过去 杨笠果真是个宝藏女孩 |
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竟然还有三期的综艺…出发点和嘉宾都蛮不错，本来可以处理得不这么潦草的 |
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五星鼓励 希望我们这类节目能够越做越好 越来越受重视。 |
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为了张伟丽看的，内容太浅 |
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还行，但感觉主要是展现吧，没有聊很深～ |
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第一期看完了感觉还不错，一些观点很新颖，比如说“情绪表达更自由，和自己和解”。当代都市人太容易压抑自己的情绪，消极情绪得不到舒缓以至于身体心理都出了问题。老师用冰雪奇缘比喻情绪的各个环节也很新颖。唯一不是很满意的是一期太短了，我还想知道如何更自由的表达情绪以及怎么自洽、自己和自己和解。 |
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两位素人嘉宾，男嘉宾能把心理学知识讲的深入浅出、妙趣横生，弥补了他颜值上的不足。 女嘉宾共情能力不太好，采访杨笠的时候总想着自己阐述一些大道理，她说的话我作为观众听不下去，枯燥。她不适合采访，因为她没有把重心放在杨笠身上，主客颠倒了。 |
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2026.4.30
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