你看不见的我 一 The Me You Can't See (2021)

E01 大声说出来
心理疾病的污名化问题
Harry：戴妃之死的创伤
Rashas：厨师，黑人家庭的创伤
Ginny:拳击运动员，污染强迫症
Lady Gaga:歌手，虐待和性侵的创伤
Oprah：主持人，幼时性侵的创伤
黑人女孩：性侵创伤
You need to be able to train it like a muscle. Just as much as we focus on our physical health. They are all linked to each other.
你需要像训练肌肉一样来训练你的情绪，像关注你的身体健康一样来关注你的心理健康。他们是彼此联系的。
Firstly, admit that something is wrong an...

今天一口气看完了所有纪录片。其中有不少话语直击我心，作为一名心理教师，常常对自身所从事的究竟是一个怎么样的工作存在迷茫，意义感也缺乏，通过此纪录片的观看，找到了心理健康的意义感与接下来努力行动的方向，其中印象最深刻的是巴基斯坦的胡塞因的诗歌演讲，以及在非洲的社区长椅，和美国建立的曾经遭受过虐待的动物建立的自然疗愈基地，深受启发。

这个真人访谈纪录片太棒了，公开的表达自己的vulnerability, 回到了之前关注的Berne Brown. 提供calm和力量 Call it out
it's never too late
Harry
Pain is not transformed gets transmitted， its projection. If you don’t process it, it's ends coming out in all sorts of different ways. The reason that I am looking for therapy is to heal myself in the past
its bullshit following that "just playing the game, and your life would be easier"
You need to be able to train it like a mu...